ПРОГРАММА ТЕЛЕСНОГО ВОССТАВНОЛЕНИЯ

Это мой авторский курс из 7 процедур, направленный на бережное и более быстрое восстановление женского организма после родов.

Первые 40 дней после родов в организме женщины еще сохранятеся большое количество гормона релаксина, поэтому тело женщины мягкое и податливое, соответственно все процедуры направленные на телесное восстановление являются очень благотворными как на физическом, энергетическом и эмоциональном уровнях.

Программу можно начинать на 4 день после родов.

Как это происходит?

Вы заранее бронируете программу послеродового восставноления, желательно еще будучи беременной, по дате ПДР. После родов мы связываемся и корректируем дату.

Далее я приезжаю к вам домой в течении нескольких дней (в зависимости от выбранной Вами программы). Процедуры длятся около 3 часов в день.

Вам ничего готовить специально не нужно, все необходимое я привожу с собой.

Транспортные расходы оплачиваются дополнительно.

Травяная ванна

Для приготовления ванны я использую рецепты домашних акушерок и повитух, традиции восстановления женщины после родов. В состав травяных сборов входят 12 видов трав.

Послеродовую ванну можно принимать уже на 7 день после вагинальных родов и через 8-10 недель после кесаревых родов (по разрешению врача)

По времени занимает около 30-40 минут вместе с приготовлениями. Само пребывание в ванне - 20 минут.

Воздействие: Снятие напряжения, спазмов и скованности в теле, возвращение тонуса, улучшение настроения, а также травы обладают антибактериальным и заживляющим эффектом - что способствует улучшению заживления промежности (особенно если имеются швы и разрывы), а также улучшение отхождения лохий и сокращения матки.

+ приготовленный мной специальный травяной чай для улучшения кровообращения, очищения организма и поддержания лактации, таким образом прогреваем тело снаружи и изнутри.

Мягкий массаж живота

Массаж проводится мягко и деликатно с использованием натуральных масел, учитывая особенности послеродового периода.

Польза массажа живота после родов:

Стимулирует сокращение матки и помогает ей быстрее вернуться к доношенному размеру.

Улучшает кровообращение, способствует устранению застоев крови и лимфы, предотвращает возможность развития воспалительных процессов.

Снятие отечности - помогает вывести лишнюю жидкость из тканей.

Поддержка органов брюшной полости - помогает внутренним органам (желудок, кишечник, матка) занять физиологически правильное положение.

Улучшение пищеварения - снимает напряжение с кишечника, улучшает перистальтику и устраняет послеродовые запоры.

Снятие дискомфорта - облегчает боли в области живота и поясницы.

Эмоциональная поддержка - расслабляет, снижает уровень стресса и помогает женщине почувствовать связь с собственным телом после родов.

Таком образом массаж живота является незаменимой процедурой во время послеродового восстановления.

Мокса-терапия

Сила Моксы

Процедура с моксой действует расслабляюще и успокаивающе — именно то, что нужно твоему телу после родов. Мокса — это спрессованная полынь, широко используемая в китайской медицине. Она известна своим согревающим эффектом и применяется в послеродовой период для поддержки восстановления, заживления матки и восстановления потока жизненной энергии (Ци).

Преимущества моксы

Поддерживает заживление матки
Возвращает тепло в тело
Стимулирует кровообращение, способствуя выведению излишней жидкости и токсинов
Восстанавливает баланс меридианов
Благоприятно влияет на работу кишечника
Облегчает возможные боли в пояснице, тазу и бёдрах
Вновь запускает поток жизненной энергии (Ци)
Обладает успокаивающим действием

Касторовое обертывание для животика

Для процедуры я использую натуральное касторовое масло. Это теплое прогревающее обертывание усиливает кровоток в тканях и помогает быстрее восстановить органы малого таза и улучшить питание клеток. Также касторовое масло богато рицинолевой кислотой, которая обладает противовоспалительными и регенеративными свойствами, а также помогает подтянуть кожу живота, напитывает, промасливает, увлажняет кожу и возвращает эластичность. И вообще у касторового масла имеется масса благотворных эффектов.

Ребозо-массаж на все тело и голову

Ребозо массаж - это легкий протрясыващий расслабляющий массаж с помощью мексиканского полотна - ребозо.

Такой массаж обладает следующим действием:

Снимает напряжение в мышцах и суставах, уменьшает боль в пояснице и тазовой области, улучшает кровообращение и лимфоток, помогает восстановить энергетический баланс, расслабляет и повышает ощущение поддержки и безопасности.

SPA-пеленание

СПА-пеленание с помощью ребозо в послеродовом периоде — это традиционная практика, используемая для физического и эмоционального восстановления женщины после родов.

Что включает процедура?

СПА пеленание ребозо (специальными мексиканскими тканями): мягко, но плотно пеленают разные части тела — голову, плечи, таз, ноги.Благодаря чему, создается ощущения безопасности и уюта, которое напоминает состояние в утробе, помогая женщине почувствовать связь с собой.

Польза пеленания:

Физическое восстановление: Помогает сузить тазовые кости, возвращая их в правильное положение, и здесь я уделяю этому дополнительное внимание. Снимает напряжение в мышцах и суставах

Эмоциональная поддержка: Помогает справиться с тревогой, усталостью и стрессом. Возвращает ощущение внутреннего центра и целостности.Энергетическое восстановление: Закрывает «энергетические ворота», открытые во время родов, помогая женщине почувствовать себя защищенной и собранной.

Это ритуал, который подчеркивает заботу и поддержку женщины, что так важно в послеродовом периоде.

Заканчиваем программу подвязыванием живота

Традиционная техника послеродового подвязывания живота, помогает поддержать тяжелый послеродовой животик, ослабленные мышцы живота и поясницы, ускоряет восстановление тканей и улучшение самочувствия. В индивидуальном порядке я подбираю вам необходимый вид подвязывания: ребозо, бенкунг.

Результаты программы послеродового восстановления:

✔️ Ускорение физического восстановления после родов.

✔️ Улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.

✔️ Поддержка организма для гармоничного возвращения к повседневной жизни.

✔️ Мягкое выравнивание энергии и возвращение в состояние внутреннего покоя.

✔️ Чувство целостности, заземления и возвращения к себе.

✔️ Восстановление внутреннего баланса и гармонии тела и души.

✔️ Забота и внимание о маме помогают женщине быстрее адаптироваться в роль материнства.

Рекомендации

Во время программы мы конечно можем прерваться на кормление малыша, но так как поведение малыша может быть непредсказуемым, я рекомендую позаботиться о том, чтобы во время нашей программы был кто то, кто бы мог присмотреть за малышом, чтобы я смогла уделить максимальное внимание ВАМ, а вы смогли отдохнуть и наполниться!
Все вышеперечисленные процедуры проводятся в течение одного посещения, но количество посещений вы можете выбрать сами.
Процедуры проводятся у Вас дома на территории Нидерландов.