КТО ТАКАЯ ДОУЛА?
Доула — это профессионально обученная помощница, которая оказывает физическую, эмоциональную и информационную поддержку женщине и её семье во время беременности, родов и в послеродовой период. Хотя доулы не являются медицинскими специалистами, их роль исключительно важна, поскольку они помогают создать комфортные и поддерживающие условия для будущих родителей на всех этапах пути.
Кто такая ПОСЛЕРОДОВАЯ ДОУЛА и как она помогает в восстановлении после родов
Послеродовая доула — это специально обученный специалист, который оказывает поддержку женщине и её семье в период сразу после рождения ребенка. В отличие от родовой доулы, которая сосредоточена на помощи во время беременности и родов, послеродовая доула помогает адаптироваться к новой роли и преодолеть трудности, связанные с восстановлением после родов, налаживании лактации и уходом за младенцем.
Задачи послеродовой доулы
1. Физическая поддержка. После родов женщина нуждается в восстановлении, особенно если роды были тяжелыми или сопровождались осложнениями. Послеродовая доула помогает облегчить этот процесс, предоставляя практическую помощь. Это может включать:
• Поддержку в грудном вскармливании: помощь в правильном прикладывании, решение проблем с лактацией.
• Советы по уходу за собой: восстановление после эпизиотомии или кесарева сечения, поддержка в вопросах питания и отдыха.
• Помощь по уходу за новорожденным: купание, пеленание, кормление и создание удобного режима.
• Телесные процедуры, такие как: послеродовые травяные ванны, различные виды массажа, правка таза, массаж живота, подвязывание, СПА пеленание и прочие удодовые процедуры за женщиной, помогающие ее бережному, эффективному и более быстрому восстановлению.
2. Эмоциональная поддержка. После родов женщины часто сталкиваются с резкими эмоциональными перепадами, усталостью и тревогой по поводу своего нового статуса. Послеродовая доула помогает справляться с этими чувствами, предлагая эмоциональную поддержку и участие в решении возникающих вопросов. Она может помочь избежать или снизить проявления послеродовой депрессии, поддерживая женщину в момент, когда ей особенно важно чувствовать заботу и внимание.
3. Информационная поддержка. Послеродовая доула обладает знаниями по основным аспектам ухода за новорожденным, особенностям физиологического восстановления после родов, а также по вопросам, касающимся эмоционального состояния матери. Она может предложить полезные советы по налаживанию режима дня, грудному вскармливанию и другим важным аспектам первых недель жизни с младенцем.
4. Помощь в домашних делах. Нередко послеродовые доулы помогают с выполнением базовых домашних обязанностей, чтобы женщина могла больше времени уделять себе и ребенку. Это может включать приготовление пищи, стирку или уход за старшими детьми.
5. Поддержка партнёра и семьи. Послеродовая доула не только заботится о матери и ребенке, но и помогает всей семье адаптироваться к изменениям. Она поддерживает партнёра, учит его быть более уверенным в уходе за младенцем и создаёт благоприятную обстановку в доме, способствующую спокойной адаптации к новому этапу жизни.
Подготовка послеродовых доул
Послеродовая доула, как и родовая, проходит специальное обучение, которое включает изучение физиологических и эмоциональных аспектов восстановления после родов, основ ухода за новорожденными и навыков общения с семьей. Кроме того, она может обладать знаниями в смежных областях, таких как лактация, ароматерапия, герудотерапия, детская психология, эксперт по сну или слингоношению, психология и особенности послеродовой депрессии.
Сертификация послеродовых доул проводится различными организациями, которые предлагают курсы с теорией и практикой.
В чем польза послеродовой доулы?
Исследования показывают, что помощь послеродовой доулы положительно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние женщины в период восстановления:
• Быстрое восстановление после родов. Содействие Доулы в вопросах телесного восстановления, питания, отдыха и общего состояния помогает женщине быстрее восстанавливаться физически и эмоционально.
• Улучшение психоэмоционального состояния. Женщины, получающие поддержку после родов, реже сталкиваются с тревожностью, послеродовой депрессией и чувством одиночества.
• Облегчение ухода за младенцем. Помощь доулы снижает стресс, связанный с заботой о новорожденном, особенно для первородящих матерей, которым сложно адаптироваться к новым обязанностям.
Когда стоит обратиться к послеродовой доуле?
Послеродовая Доула незаменима с первых дней после рождения малыша и в течение первых 8 недель после родов, когда организм женщины особенно нуждается в бережной заботе и внимании.
Послеродовая доула — это важный союзник для женщин и их семей в первые недели после родов. Её задача — обеспечить комфорт, безопасность и уверенность в послеродовом периоде, помочь наладить процесс восстановления и адаптации к новому ритму жизни. Поддержка такого специалиста значительно снижает уровень стресса, помогает в налаживании ухода за младенцем и способствует более гармоничному восстановлению женщины после родов.
